Čo je to severská chôdza ?

Nordic Walking je chôdza so špeciálnymi chodeckými palicami. Zapája sa pri ňom 90% svalov tela. Je to tiež bezpečná, jednoduchá a efektívna cesta k zdokonaleniu kondície - bez ohľadu na vek. Tiež pozitívne ovplyvňuje psychiku, uvoľňuje stres a napätie.

Viac o technike NW sa dočítate tu

Zuzana Zadrabajová 

Som nadšená walkerka a tiež inštruktorka severskej chôdze. Mám rada ľudí, fotografovanie a prírodu. Akreditáciu Slovenskej asociácie Nordic Walking som získala v októbri 2017 a odvtedy popri kurzoch intenzívne pracujem aj na zlepšovaní vlastnej techniky a kondície, v režime 6 + 1 (=6 dní chôdze, 1 deň oddychu).

Vďaka Walkingu som spoznala množstvo skvelých ľudí, s ktorými spoločne objavujeme krásy Slovenska a zažívame veľa príjemných, nezabudnuteľných chvíľ. No vďačná som aj za walking osamote, ktorý považujem za psycho hygienu a očistu duše.

Okrem iného mi chôdza veľmi pomohla i zdravotne a dnes si už život bez Walkingu neviem predstaviť. Nevyhýbam sa však žiadnemu športu a k walkingu postupne pridávam aj turistiku do kopcov, ktorých je v okolí Liptova mnoho.

Sama, alebo s tímom, sa dokonca zúčastňujem na pretekoch v severskej chôdzi, o čom si môžete viac prečítať v príspevkoch na blogu nižšie alebo vo FB príspevkoch. Mojim cieľom je svojim zapálením pre Nordic Walking nadchnúť aj druhých. No a ako sa hovorí.. keď chceš zapáliť iných, musíš sám horieť.

Kurzy

Ak chcete vyskúšať Nordic Walking alebo sa v ňom zdokonaliť, môžete využiť jeden z nasledujúcich kurzov.
Prihlasovať sa na kurzy môžete priamo - cez e-mail či telefonicky, cez Nordic Walking portál, alebo cez službu Bookio:

Rezervovať kurz
INDIVIDUÁLNE KURZY
Kurz techniky Nordic Walkingu na rôznych úrovňach, vhodný aj pre začiatočníkov. Kurzu sa môžu zúčastniť 1-3 osoby.

Viac info
ZÁKLADY NW V SKUPINE
Cieľom kurzu je osvojiť si správnu techniku severskej chôdze. Zahŕňa praktické cvičenie, ale aj teóriu. Kurz je vhodný pre skupinu 4-10 ľudí.

Viac info
TEAM BUILDING
Kurz vhodný a zaujímavý pre tímové akcie, hocikde na Slovensku. Zabavíte sa zdravou formou a spoznáte nový druh športu

Viac info
DOLAĎOVANIE TECHNIKY
Pre tých, ktorí už základy chôdze ovládajú a chcú sa zlepšiť. Získate cennú spätnú väzbu a svoju techniku posuniete znova o krok vpred

Viac info
PEŠÍ SPRIEVODCA LIPTOVOM
Chcete spoznať krásy Liptova a neviete, ktorým smerom sa vydať? Potom toto je tá správna možnosť pre Vás.

Viac info

Trasy

Prezrite si trasy vhodné na severskú chôdzu - dĺžka, náročnosť, fotky a ďalšie dôležité detaily

INSTAGRAM

This error message is only visible to WordPress admins
Error: There is no connected account for the user 6668788432.

BLOG